Yoga, meditation & inre praktik
En väg inåt – genom kroppen, andetaget, stillheten och hjärtat.
En praktik i att lyssna, känna och vara närvarande.
Att möta oss själva och livet med medkänsla, öppenhet och ett öppet hjärta.
Fysiska utbildningar & fördjupningar i höst
I höst har du möjlighet att delta på plats i Stockholm på två fina utbildningar.
LymfYin & Flödande Yin – Påbyggnad Stockholm
16–18 oktober 2026 · Little Peace i Solna
En påbyggnadsutbildning på plats för yinyogalärare. Utforska somatiska flöden, fascia, självmassage och hur du stöttar lymfsystemet live i studio.
Yogans Hjärta
Stockholm
27-29 november 2026 · Little Peace i Solna
En fördjupande helg med fokus på meditation, närvaro och den inre praktiken. För dig som vill landa djupare i dig själv eller berika din undervisning med mer yogans djupare delar
Yogautbildningar online i egen takt
Välkommen till ett utrymme för att fördjupa din kunskap och din egen praktik. Onlineutbildningarna är helt digitala och förinspelade, vilket ger dig full frihet att studera helt i din egen takt, var och när det passar dig.
GRUNDUTBILDNING I LYMFYOGA
Lymfyoga Slow Flow
En grundutbildning i Lymfyoga Slow Flow för dig som längtar efter en mjukare, långsammare och mer inkännande yogapraktik med fokus på lymfa, flöde, mjuka rörelser, självkärlek, fritt inre flöde.
GRUNDUTBILDNING I YINYOGA
Compassionate Yin
En gedigen och pedagogisk grundutbildning i klassisk Yinyoga där stillheten och den egna upplevelsen står i centrum. För dig som vill fördjupa din egen praktik eller lära dig att guida andra med trygghet, närvaro och ett varmt, medkännande förhållningssätt. Starta när du vill och studera helt i din egen takt.
PÅBYGGNAD YINYOGALÄRARE
LymfYin & Flödande Yinyoga
En fördjupning för dig som är Yinyogalärare. Här kombineras yinpositionernas djupa stillhet med mjuka övergångar, kärleksfull självmassage och andning i en fin kombination både för bindväven och lymfan.
Retreats & resor
Retreats, resor och möten på olika platser med yoga, meditation och inre praktik som en röd tråd.
Devotion
- Retreathelg Uppsala
En retreathelg med AnneSophie och Manereia
Vad händer när vi släpper taget om det vi håller fast vid och öppnar oss för det som vill komma?
Yoga, Vedic Art & Ayurveda – på Sri Lanka
En oförglömlig vistelse där vila, läkning och kreativitet får ta plats. Pancha Karma ingår.
Fåtal platser kvar
Andrum för själen
Med fokus på medkänsla, Compassion. Tyst retreat i samarbete med Vadstena KlosterSpa.
Yoga & Vedic Art i Järvsö
Yoga och Vedic Art är en fin kombination där du lätt når din inre källa och får möjlighet att uttrycka dina känslor i både yogan och måleriet.
Lättare i kroppen med Lymfyoga
Mjuka rörelser, självmassage och andning för mer flöde, energi och välbefinnande.
I kursen får du:
• vägledd självmassage
• djupandning och hjärtandning
• en enkel daglig rutin
• fyra längre lymfyogapass på 50–60 minuter
• meditation och föreläsning
• pepp och inspiration via mejl två gånger i veckan under 30 dagar
Pris: 1.495 kr
Du får tillgång direkt och gör programmet i din egen takt.
Yoga för mig är en väg hem
En plats där kroppen får mjukna, andetaget får ta plats och vi kan möta oss själva med vänlighet.
Hjärtats oändliga rymd
Ord om livet i min poesibok ❥
